Beberapa Manfaat yang Dapat Diperoleh Dari Rutin Melakukan Push Up

by -130 views
push up
Push up

Menaikkan Metabolisme

Walau push up tampak seperti olahraga yang ringan dan sederhana, namun olahraga ini bisa membantu menaikkan metabolisme tubuh. Kala melakukan push up, hampir semua bagian tubuh bekerja.

Hal ini bisa menunjang untuk membakar lebih banyak kalori dan menaikkan metabolisme. Push up bisa merupakan salah satu jenis olahraga yang membantu menurunkan berat badan dan membentuk tubuh ideal.

Biaya yang Murah

Push up merupakan salah satu olahraga yang tidak mengeluarkan biaya mahal dan dapat dilakukan di mana saja. Kemudahan dan biaya murah yang dilakukan membuat push up sangat baik dilakukan setiap hari dan di mana saja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *